First， Be a Man
奥里森·马登/Orison Marden
卢梭说：“按照自然的法则，每个人都是平等的，很好地表现人性是人类共同的责任。任何一个受过良好教育的人都会很好地完成一切与他相关的工作。不论我的学生将来会成为军人、牧师，还是律师，对我来说都相差无几。我所要教给他们的是要堂堂正正地活着。当一个人完成教育生涯，他不会是一位军人，不会是一名律师，也不会成为一名神职人员，但他首先会是一个堂堂正正的人。不论命运为他作了怎样的安排，他都很乐观，并会很快地找到自己的位置。”
美国第二十任总统詹姆斯·加菲尔德在孩提时期被问及长大后的愿望，当时他这样回答：“首先，我要让自己成为一个堂堂正正的人，假如我做不到这一点，那么任何事情都不会成功。”
现今世界迫切地需要优秀的人才。未来的人们应具有超强的能力，以承受来自文明高度集中的社会所带来的紧张生活和压力。他们必须精力充沛，身体健康，而仅没有疾病不能说是真正的健康。只有拥有足够的力量源泉，而不是一杯半盏，才能让未来的生活和前途不滑入低谷。一个人只有身体健康，才会因自身的存在而欢欣雀跃；他的生命才会五彩斑斓；他才会感受到跳动的脉搏穿梭全身；才会从各个方面来感受生命的喜悦，像狗在原野上撒欢，或者孩子们在冰原上滑行一样。
作为医生，对待病人应该温和体贴；作为律师，应该身无债务；作为政治家，应该坦诚地进行选举；作为穷人，应该勤勉努力。
只有当一个人能够满足自己，不需要借助拐杖或引导者也能往前走的时候，他才会觉得很快乐。
“运动员的身体以及圣人的灵魂，”伏尔泰写信给爱尔维修时说，“是我们开心快乐的必要保证。”