“Encourage your child to be merry and laugh aloud； a good hearty laugh expands the chest and makes the blood bound merrily along. Commend me to a good laugh—not to a little snickering laugh， but to one that will sound fight through the house. It will not only do your child good， but will be a benefit to all who hear， and be an important means of driving the blues away from a dwelling. Merriment is very catching， and spreads in a remarkable manner， few being able to resist its contagion. A hearty laugh is delightful harmony； indeed， it is the best of all music.”
“Children without hilarity，” says an eminent author， “will never amount to much. Trees without blossoms will never bear fruit.”
在美国巨富威廉？范德比尔特上次游览君士坦丁堡期间，以演喜剧而闻名的演员科克兰恰好也来到了这里。一天，威廉？范德比尔特去拜访科克兰，当时科克兰正在博斯普鲁斯海峡的游艇上进行私人朗诵，他一共诵读了3段独白。几天后，这位百万富翁寄给科克兰一张便笺，内容如下：
你的表演使我们热泪盈眶，也使我们开心大笑。既然哲学家说笑比哭好，所以我应付给你的款项如下所示：
6次落泪：600美元。
12次欢笑：2400美元。
共计3000美元。
随信附赠，收到敬请复函告之。
塔列朗认为：“这种做法虽然听起来有些荒诞，但别具一番心意。”这段话很好地解释了“心宽体胖”的哲学道理。如果每个人都知道把欢笑的力量当成健康、长寿的催化剂，那么，我们脸上的哀愁就会烟消云散，许多医生也将失业。
欢笑的力量能积极地作用于我们的身体，它是大自然的鬼斧神工，在加强内脏器官活动的同时，也给我们带来了快乐。
笑是从肺和横膈膜开始的，使肝、胃等其他内脏器官同时快速地振动，让人获得快乐的感觉和体验，其锻炼效果与骑马的效果相差无几。