睡眠不好，嘴上起泡特别难受。嘴一起泡，不能去舔，一舔会带走更多水分，泡会越来越大的，破了特别难受。怎么办？阿昔洛韦或者喷昔洛韦（乳膏），如果有红霉素（乳膏）也加上，涂上薄薄的一层，泡会在几天之内就消失的。多喝水，多吃菜，保证睡眠。
小朋友得了口腔溃疡之后，家长往往不愿给孩子吃药，而且吃药效果也不好。怎么办？可以用蒙脱石散，就是我们常用来止泻、治疗拉肚子的药，把蒙脱石散调成糊状，涂在口腔溃疡的地方，小朋友能用，大人也能用，效果很好。
营养师给我介绍了一个小偏方，吃青椒可以好得更快一些。青椒里边维生素C、B族含量特别高，它还含有维生素P，维生素P可以促进维生素C的吸收，而且多吃青椒可以缓解疲劳、净化血液，还可以抗癌。吃青椒不要吃那种辣椒。有口腔溃疡的朋友，千万不要吃有刺激性的辣椒，辛辣的东西，如葱、姜、蒜也要少吃，还要多喝水，可以试吃一些青椒。