如何选择钙片

如果你去药店买钙片，售货员推销那种贵的、包装精美的先不要买，要看有没有OTC认证。有OTC认证的钙片含钙量比较高。另外，一定要看这个钙片里面含不含维生素D，因为维生素D是促进钙吸收的。小孩儿跟老年人更需要补钙吗？这其实是一个误区。孩子应均衡饮食，老年人更不要盲目补钙。绝经之后的女性朋友，可以先去查一个激素，然后再看是否需要补钙，不要盲目乱补钙。