“春捂秋冻”是我国民间一句广为流传的谚语，它揭示了春秋两季如何穿衣的本质，从字面理解：就是在春天捂一点儿，在秋天冷一点儿，对我们的身体健康是有好处的。
我在门诊过程中，经常会遇到孩子妈妈和孩子奶奶或姥姥给孩子穿衣服不统一的情况，那么，根据“春捂秋冻”原则，我们的孩子该如何穿衣呢？
从冬天到春天，我们的气温由寒冷转为温暖，但春天气候多变、多风，且北方供暖即将停止，室内外气温都比较低，所以孩子就应多穿衣物。
多穿衣物掌握不好度，会带来哪些问题呢？
很多家长认为“春捂”就是要捂，一味地给孩子穿很多衣物，导致孩子一活动就大汗淋漓。然而春季多风，出汗时毛孔张开易受风邪，进而诱发感冒，而且出汗多会导致体内津液流失，易外邪入侵。故多穿衣物只需要做到“三暖、两凉”即可，即背暖、肚暖、手足暖，头凉、心胸凉。而且，春季的中午气温高，可以适当地减衣。同样，秋天的“冻”也不是要让孩子真的挨冻，只是不需要把孩子捂得严严实实的。
总之，“春捂秋冻”一定要灵活掌握，不是一味地捂着或者冻着就行。
当然对于春季，如果天气晴朗，我们也应当多参加户外活动，少食生冷，忌食油腻的食物，才能使我们的孩子越来越健康！