对于小儿腹泻，无论是感染性的还是非感染性的，都要注意预防脱水。孩子出现腹泻时，我们在治疗和护理上有16字的重要原则：预防脱水、纠正脱水、合理用药、继续饮食。
这个原则的前两条，都是强调“脱水”二字，为了避免孩子脱水，补液也就成了重中之重。关于补液，大部分家长都很熟悉了。我们的宝爸宝妈也早已了解了口服补液盐这种简单的补液药物，但是很多家长都在问：“我的宝宝吃多少啊？”在这里，我就给大家解决这个问题。
1. 自制米汤口服补液盐
制作方法：米汤（就是大米稀饭的澄清液）500 mL加食用盐1.75 g（约啤酒瓶盖的1/2）。
使用方法：
（1）当出现腹泻后，可以用自制的米汤口服补液盐预防脱水。
（2）按照每天40 mL/kg的用量服用，比如孩子的体重是10 kg，那么每天就需要饮用400 mL。
（3）当出现轻至中度脱水时，比如孩子哭闹时眼泪减少，或者无泪，小便量较平时明显减少时，就需要60～80 mL/kg，这个量需要在4～6小时内服用完，比如孩子10 kg，那么4～6小时内就要服用600～800 mL，而且在此之后，孩子能喝多少就喝多少，不需要限制用量。
2. 口服补液盐Ⅲ型
我们可以在医院或者药店购买口服补液盐Ⅲ型。在2002年以前我们还有Ⅰ型，但是由于其可引起高钠血症（孩子往往会表现为口渴），所以现在在儿科范围内已经很少使用了。此外，口服补液盐Ⅰ型、Ⅱ型只能补液，口服补液盐Ⅲ型既能补液，又能止泻，所以，我们一般都建议用Ⅲ型。
使用方法：
（1）其实这种补液盐使用相当简单，就是每包补液盐加水250 mL，一次性配比好，孩子每腹泻一次，就可以饮用50～100 mL，这就是预防脱水的方法。
（2）对于已经出现脱水（轻至中度）的孩子，按照75 mL/kg的用量服用，在4小时内饮用，也就是10 kg的孩子在4小时内需要饮用750 mL的补液盐。