曾有一段时间，我的情绪非常糟糕，经常因为一点儿小事而失去理智，跟人大吵大闹。那段时间，我晚上睡不着觉，无论多晚，都在**辗转反侧，脑子里无数想法如同千军万马塞满了每个角落。于是，为了让自己睡着，我开始不停地喝酒，但其实每次喝完酒，都像是昏了过去。在又一次和家人大吵一架后，我终于在他们面前哭出来了。我哭着说他们根本不懂我，哭着说我这些年的痛苦他们不知道，哭着哭着我就有些失态了，夺门而出。走到楼下看着来回的车辆，忽然间情绪又跌到谷底，我感到自己像要被负面情绪吞噬，好在我的应激状态忽然启动，停住了步伐，救了自己一命。这些年，我有一招专门针对自己情绪的方法，就是当情绪崩溃时，心里默默地跟自己说：李尚龙，注意你的呼吸。当我开始注意呼吸时，情绪就能缓和过来。
终于在第二天，我决定去看医生。经过做题、机器检测、人工诊断，我被确诊了抑郁症。
当诊断结果出现在诊断书上时，我甚至有些不敢相信自己的眼睛。
医生让我描述最近的状态，我竟然当着一个陌生人的面“哇”地哭了起来。
医生递给我一张纸，什么也没说。
而我却滔滔不绝，跟医生讲了好多：我说我是一个快上市公司的联合创始人，写过很多畅销书，也正面影响过一些人，但我自己却无比痛苦。尤其是自从我开始出名，开始有了点儿所谓的社会地位后，我更加不开心了。我不喜欢见到那么多人，不喜欢暴露在公开场合下，我甚至没有一天过得高兴，所以我每天都在喝酒，因为睡不着，所以不停地喝酒，一次比一次多，喝多第二天更难受。我感觉自己可以看到很多别人看不到的事情，听到许多别人听不清的声音……
我不知道说了多久，直到说干了眼泪。