从普通小白到超级个体，需要日日不断之功，需要长期的坚持和不断精进，才能收获复利的效应。要想打造成功的超级个体，需要每天持续1%不起眼的改变。
坚持长期主义需要注意两个关键点：
第一，具有延迟满足的心态；
第二，能够长期专注于一个方向与赛道。
打造超级个体的过程，其实就是建立大众对你的认知和信任的过程，这个认知和信任自然来自你所呈现出来的作品和输出的价值。在开始阶段，你的作品可能源于自身的知识与底蕴，但随着时间的推移和你的人生经历的不断丰富，其间你又会吸取新的知识、新的观点、新的经验，所以你的后期作品也必然比前期的作品更加有深度和高度。而当这些作品积累到一定数量时，你可能就会遇到拐点。抓住这个拐点，你就有可能实现自己的目标。
举个例子，如果你的目标是10年赚到1000万元，那么绝对不是每年平均赚取100万元，而是要学会延迟满足，在前面的七八年中不断做积累，在最后的两三年中才有可能拿到最终结果。但实际情况是，很多人的热情最多坚持一两个月，看不到任何结果时，80%的人就撤退了。再过两三个月，还是看不到结果的话，剩下的可能只有10%了。如果过去1年，还是没有结果，估计剩下的连1%也不到了。
要做成一件事，需要长期专注于一个方向与赛道不断积累，使这些积累形成优势积累效应，从最初的一个小优势逐渐变成大优势，最终形成一种巅峰效应，并且在需要你大力出奇迹的时候，敢于投入，才有可能拿到你最终的那个结果。
想成功地打造超级个体，就要每天持续1%不起眼的改变，几年后，这种量变的积累就会发生质变，并且这种变化不是渐进式的，而是指数型的增长。
超级长板并不是你喜欢做的事，甚至不是你现在的工作，而是之前几年内你在垂直方向上连续做对三次的事情。