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夫妻吵架了该怎么办

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夫妻吵架了该怎么办?首先要做的就是冷静下来,只有冷静了才能思考。怒火心中烧,脑中想到的都是伤人的话,越琢磨对方说过的话越是火上浇油,最后连沟通的桥梁都被烧毁了。

如果能够冷静下来,那就意味着打开了一扇通向豁然开朗的大门。先告诉自己,对方说的都是气话,人处在气头上,说话都会有些口无遮拦;接着,思考对方这样表达的原因及其心理活动,站在对方的角度去思考;最后,反思自己平时是否存在做得不对的地方。通过以上一系列的步骤,你也许就能理解对方的行为了。这么做是为了安抚自己,是为了不因为争吵而误解对方不爱自己。

很多人在争吵的时候总想分出个胜负、压对方一头,或者只有对方先低头,才能证明他足够爱自己。

这种行为就像小孩需要大人哄一样,究其原因,还是在于没有足够的能力给予自己安全感。

成年人要学会调整、控制自己的情绪,不要让负面情绪影响了自己的生活。

大部分家庭其实面对的问题都是一样的,本质上就是男女思维差异导致的沟通不畅。而这种差异似乎是天生的,很难改变。

除了夫妻相处,我们也要用这样的思维应对工作,不只是为了体谅他人,更是为了疏解自己。

何况适当体谅他人也不是错。包容别人,其实也是在包容自己。越和对方较劲,最后越可能两败俱伤,落得个不欢而散。

有时,我们要试着从“上帝视角”看问题。我并不是在建议你站在道德制高点俯瞰众生,而是希望你能看到每一个人的苦楚,体谅每一个人的不易,进而学会包容,越包容就越看得开,越看得开,眼前的路就越宽阔。

心若豁达,路就通畅。

不如减少抱怨,努力追寻生命中那些美好的事物。