首页 婚恋清醒指南

容貌焦虑怎么办

字体:16+-

不知从什么时候开始,网上开始流传一个词,叫“容貌焦虑”,意思是:“个体因忧虑自己的外貌达不到外界对于美的标准,预期会受到他人的消极评价,从而处于担忧、烦恼、紧张和不安的情绪之中。在行为上,表现出经常检查和调整自己的外貌。”

这个定义令人感到困惑。为什么外貌达不到标准会紧张不安?为什么没有一个词叫“能力不足焦虑”呢?由此可见大家把外貌看得太重要了。那为什么大家如此看重相貌呢?个中原因,是在当今时代,变美真的太容易了,大到整容,小到医美,会化妆人的化妆,会用软件美颜人的美颜,变美既不需要寒窗苦读,也不需要台下十年功,它方便又快速,人人都能轻易办到。

所以在这个大家好像都很美的社会,一旦自己的容颜稍逊于他人,便很容易灰心丧气。很多人还有一个误区,觉得拥有了美貌就拥有了一切,长得美就可以“躺赢”,就可以不付出太多辛苦,一劳永逸地享受美貌带来的诸多便利和优待。其实,外貌真的没有那么重要,就算是在格外看重“颜值”的演艺圈,空有美貌却没有演技的“流量明星”们也往往无法赢得观众的喜爱和认可,甚至有可能招致批评,以至于一些导演不愿请“流量明星”来演戏。“硬邦邦”的作品,永远比软乎乎的脸蛋更有说服力,也更靠得住。我不否认美貌也是实力的一种,但搞科研不靠“刷”脸,治病救人不靠“刷”脸,教书育人不靠“刷”脸,扎实的专业知识,可以让美貌锦上添花,徒有外表并不能成为一个人的立身之本。

任何事都是相对的,你因为美貌得到了多少喜爱,也可能会因为美貌承受多少非议,你的美丽有人喜爱就有人嫉妒。人们常说平淡是福,就是因为平凡可以让人波澜不惊、泰然自处。所以不必太在意自己的外貌,只适当地欣赏和追求美,或适当地赞美和艳羡他人之美,却不必因此焦虑,或仅凭外貌评判他人。