在长期受压迫、感到痛苦的状态下,就会出现“妄想”这种症状,人们会去相信“不可能的事”。
忧郁症常见的妄想有三大类型:
●无论发生什么都认为是自己的错──罪孽妄想
●认为自己得了不治之症而感到绝望──疑病妄想
●因为觉得自己没有钱而感到悲观──贫穷妄想
这三种类型并称为“忧郁症的三大妄想”。
其中,我们这些特别容易在意他人眼光的人最常见的就是“今天下雨导致活动中止,都是因为我这个雨男1的关系。给大家添麻烦了,对不起”这种“罪孽妄想”。
各位是不是也有虽然不到妄想的程度,但是莫名有罪恶感的时候呢?譬如说──
“我只要一出现,气氛就会变得很尴尬,所以觉得很抱歉。”
“我只要去看比赛,支持的队伍就会输,所以我都不去看体育比赛。”
“不要给别人造成困扰”这样的教诲以及重视这项教诲的文化,都是我们应该引以为傲的部分。
但是,对很多人来说,这样的文化反而成为阻碍,因为“怕给别人造成困扰”而擅自限制自己,甚至无法拥有自己的人生。
而且,如果这种偏见很强烈,就会让人觉得“我这种人在场只会给别人造成困扰”进而产生罪恶感,导致极力避免和他人相处,形成自闭的状态。
最后会有人心想“我这种人还是消失好了”,然后认真思考死亡这个选项,甚至真的执行。
但是,请等一下。
你真的有对别人造成很大的困扰吗?再者,给别人造成困扰,真的是什么天大的错误吗?
我的一位朋友,是个和印尼人结婚并生活在印尼的日本女性。
这个朋友在印尼生活的时候,最受冲击的事情就是印尼人对“困扰”的思考方式不同。
我们的父母或校方都会告诉孩子“不要给别人造成困扰”。