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2.6 不能在休息日大量学习的2个理由

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平日里工作繁忙,学习时间不够。你是否曾将休息日全天纳入学习计划之内,来填补工作日落下的功课呢?这样的人,最后往往都会无功而返。

每天学习10个小时并不现实

工作日需要上班,学习的时间受限。你是否会因此而选择在周六、周日每天学习10个小时,以弥补平日学习的不足呢?

工作日每天学习2小时,加上周六、周日每天学习5小时的学习量,与周六、周日各学习10小时的学习量相同,但是一天内集中精力学习10个小时并不现实。实际上,一天学习10个小时的时间表如下所示:

早上7:00起床、早饭

8:00~10:00 学习2小时

(休息30分钟)

10:30~12:30 学习2小时

午饭

14:00~16:00 学习2小时

(休息30分钟)

16:30~18:30 学习2小时

晚饭等

20:00~22:00 学习2小时

22:30以后 睡觉

从早上起床到晚上睡觉为止,只有学习、休息和吃饭的时间,这种状态持续2天,周一还需要上班,并且每周都这样安排——直接点说,我认为这绝不现实。

大脑的运转机制不是轻易可以改变的

休息日里,我们可以自由地决定学习时间,所以经常会想把工作日落下的补上。周末集中学习,平日里一点都不学,学习效率反而会降低。

对于棒球投手和足球选手来说,一周休息5天正是放松身体的好机会。但对于学习来说,这样的时间间隔过长了。每天用10分钟左右的时间回顾前一天学过的知识,可以让学习更加顺利。但是时间间隔太长的话,这一点难以实现。

另外,需要背诵的知识第二天马上复习,记忆效率最高。同理,学习时间间隔太长的话,很快就会忘记。进一步来说,大脑的运转机制不会轻易改变。

请大家设想一下,如果从周一到周五只顾工作,到周六能突然进入学习状态吗?