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10 体寒怕冷怎么办?这四个强身穴一定要保温

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很多人有体寒怕冷的毛病,冬天越发严重。这个时候,需要给身体保温,特别是一些特殊的穴位,更要做好保温工作。

如果这些特殊的穴位受寒,后果比普通部位受寒更严重,反过来,如果这些穴位能保温或者适度热敷,带来的效果也是意想不到的。

这四个强身穴在哪儿?

在我们身体上,有四个有强身作用的大穴,分别是关元穴、气海穴、神阙穴和命门穴,都在我们的腹部和腰部,这也是中国传统习俗中认为腰腹部最不能受凉的原因。这些穴位的保温以及针对性的温敷,可以充分发挥其强身作用。

关元:在脐下三寸的地方。因位于人身阴阳元气交关之处,又能大补元阳而得名。古人认为这个地方是人体的“玄关”,是人体强健的秘密所在,所以在命名时,就将“元关”两个字颠倒了一下,名之“关元”。

气海:中医经典《铜人腧穴针灸图经》中记载:“气海者,是男子生气之海也。”这个穴位有培补元气、益肾固精的作用。古往今来,强身保养的人们常用隔姜灸、附子灸的办法对气海穴施灸。

神阙:就是肚脐,位于腹中部,是下焦的枢纽,又邻近胃与大小肠,所以除了有回阳救逆的急救效果,还能健脾胃、理肠止泻。按照西医理论,肚脐的皮肤很薄,周围静脉丰富,有渗透性的药物在此可以很好地透皮吸收。

命门:在后背上肚脐正对的位置,是督脉与大肠经交会之处,更是强壮的要穴。

强身穴的保温、热敷可以温补脾胃、强身健体

现在感染性疾病逐渐减少,更多的是不良的生活方式导致的慢性病,对功能和能量的损伤更多,比如有些女孩子喜欢穿露肚脐的衣服,其实就会使这几个穴位受凉。而很多人到了冬天,全身或者局部怕冷、发冷,多是因为阳虚,阳虚就是功能不足累及身体的产能不足。