当今社会，人们越来越关注健康和身体状况，其中“民以补为贵”这一观念在许多领域都得到了广泛的认同。特别是在男性性功能方面，一些男性由于各种原因，如年龄、遗传、生活方式等因素导致性功能减弱，因此他们对助性食品十分关注。
这些助性食品的种类繁多，有的通过补充雄性激素来提高性欲和**能力，有的则注重营养补充，改善整体的身体素质和精力水平。在选择这类产品时，男性消费者往往会根据个人需求和健康状况进行评估和选择。
下列食物可供君选择：
1.韭菜和韭菜子
韭菜又名起阳草。是对人的精力有着不可低估的强化作用。
对于男性**不能**、缺乏坚挺度，没有**精液也会流出，或者稍一“接触”就**等症疾，韭菜和韭菜子都有很好的功效。期待强精作用者，每天都应吃韭菜，或把韭菜籽磨成粉末，每天服用两次，每次四克。倘若希望有更好的效力，可以将等量的韭菜子、菟丝子、五味子磨成粉末，用蜂蜜制成药丸，一天服用三次，每次六克。
2.冻豆腐
大豆富含精氨酸，尤其是冻豆腐的精氨酸含量最高，每百克冻豆腐含精氨酸4.11克。精氨酸是**形成的必要成分。多食冻豆腐有利于人体的生精作用。对增强性功能有一定的积极意义。
3.麦芽
由于麦子中最富营养部分的麦芽是人体维生素B和E的最有效来源。倘若严重缺乏这两种维生素将会导致男性和女性不育和许多其他的健康问题。
当农夫们用麦芽和麸皮喂养猪、牛、马时，他们发现家畜不但健康异常，而且雄性性活动增加，雌性家畜怀孕率增加。于是，欧洲人像发现新大陆一样，发现了麦芽的“助性”作用。人们把它粉碎后。临睡前和牛奶、蜂蜜一起混合，喝上一杯再**，精力确实不错。