冯家后院，冯骥将药浴的药包交给了丫鬟，自己则是在院子无人处开始演练金钟罩的五式招法。
“赵师傅教我这五式招法，只是粗浅的教了一遍，我要是立刻就能行云流水的打出来了，未免太过惊世骇俗。还是避开其他人，自己演练便是。”
院子里，冯骥一招一式，开始演练招法。
随着第一式降龙伏虎打开，配合呼吸节奏，他敏锐的感觉到体内似乎有一股热流，从双腿开始涌动。
他心中微动：“这难道就是气血？”
当下呼吸节奏不变，腿脚变换，双拳运转。
没有多少破空的拳劲，更没有什么凌厉的拳风。
但是冯骥的拳法之中，有种稳如泰山的老练。
这是系统自动记录了功法的好处，可以让冯骥彻底掌握这样的招式。
第二式双鹰齐飞，双臂处气血涌动，奔涌向前胸后背。
随着第三式霸王敬酒打出，气血在胸腹循环往复，汇聚脸庞之上，宛若醉酒一般。
第四青龙摆尾，气血回流，骨骼咔咔作响。
第五式老君登位，浑身肌肉鼓掌，体内气血翻滚，呼吸也变得滚烫起来。
冯骥肌肉若隐若现，大筋拉紧肌肉骨骼，松散的筋骨此时仿佛盾牌一样，呈现出一种厚实坚硬的感觉。
与此同时，整个气血也循环往复了一周。
他只觉此前酸胀的双腿，此时竟然也一下子恢复了舒爽，整个人精神奕奕起来！
冯骥心中顿感惊奇，连忙看向属性面板。
却见此时功法一栏，再度出现变化！
功法：金钟罩（入门）
冯骥瞬间眼睛一亮。
“果然，只要掌握了气血运转之法，金钟罩便算是入门了，接下来便是排打周身肌肉皮肤，反复磨炼皮肉筋骨了，不过在这之前，还需得药浴滋养身体。”
他已经明白药浴的作用，按照赵金环所说，运转气血，其实是对气血的一种消耗。