秦小壳为期两天半的中考结束,秦克算是完成了陪考任务,期间他还利用晚上的时间,把“东方培元法”完整地教给了外公沉铁山,教学期间还通过视频连线的方式,一并教给了施存远和林海波两位老教授。
第三天他又和外公一起去了趟远州市区,拜访了施存远和林海波,手把手地纠正细节动作,直到两位老教授完全学会了,他才放下心来,叮嘱道:
“两位老师,东方培元法你们已基本上学会了,但个别动作因为身体条件限制未能做到最好,这需要慢慢来,下次我回来时再给你们纠正一次。您们务必要每天早晚各练习一次,那份食谱也要严格落实。施老师身体还不错,除了食疗外的可以正常饮食,注意别高盐高糖高脂就行;但林老师,您的三高指标都比较危险,起码要坚持一年以上的运动与食疗,才能稍微放宽要求,正常饮食。”
林海波看着秦克手写的长长食谱,苦着脸道:“一年时间,我只能按这上面的食疗法子来进食?”
他平时比较喜欢吃美食,运动又少,才导致三高严重超标,连带心脏血管也出问题了,不得不做了搭桥手术。而秦克写的食疗法子,要求他接下来一整年只能吃比较清澹的素食加少量肉类,他怎会不苦着脸?
沉铁山有些幸灾乐祸:“我都被秦克逼得连酒和烟都戒了,你不过是少吃些肥腻重油盐的食物而已,算得了什么?这可是秦克专门为你量身定做的食谱,昨晚我看他熬夜写了两个小时。”
林海波都囔道:“我又不是不知好歹的人,秦克对我的好,我都记着。要不是他有了小宁,我都打算把我孙女介绍给他了”
施存远发话了:“好了好了,你们两个消停一会,秦克难得来一趟,是听你们斗嘴的不成?这东方培元法老邓也在练,他说确实是有效果的。你们两个如果想多活几年,看看秦克还能为数学界、为国家带来怎样的奇迹,就好好练习,按着秦克制订的食谱来,不能白白浪费了秦克这一翻心血。”