接下来的几天，赵延的生活很规律。早上起来先‘养神’一个多小时，然后吃饭补充体力，接着托姆·加尔德会给他送来养神汤。
等他喝完养神汤后，托姆·加尔德会让他讲述养神的感悟，并且询问许多问题。
之后赵延就开始打太极，用缠丝劲化解体内的虎神七煞劲。
等体力耗尽了就休息，休息好后继续打太极，如此反复。
在旁人看来，他每天的生活枯燥到了极点，但他自己却乐在其中。
他的八极拳在掌握了【震脚】后，其实明劲就已经算是练成了，接下来应该往暗劲的方向发展，而使用缠丝劲化解虎神七煞劲的过程则让他对暗劲有了诸多体会。
每天都能清晰看到自己的进步，这让赵延满怀欣喜。
到第五天时，赵延等来了自己想要的变化：
【你对缠丝劲的感悟加深，太极拳经验值+150】
【国术荣光加成，太极拳经验值+180】
【太极拳升级为Lv5(122/10000)，神庭+1，长青+1、气海+1】
他的太极拳终于升到了Lv5！
升级后，随着三项属性增加，熟悉的暖流再现，托姆·加尔德留在赵延体内的暗劲被通通清除掉！
虽然暗劲造成的伤势还没有痊愈，但没了暗劲的影响，赵延就可以自由发劲，施展任何招式都不会受到影响了。
如果按照之前的进度，他大概需要一个多月的时间才能将体内的暗劲彻底清除掉，现在进度大大提前了。
托姆·加尔德肯定料不到赵延能这么快就恢复战力，如果赵延这个时候选择逃跑的话，机会还是很大的。
不过赵延并不打算逃跑，而是继续待在房间里练拳。
在这里没人打扰，每天还有人送来免费的养神汤。
而且虎神七煞拳谱的后半部分赵延还没有拿到。
唯一让他觉得不舒服的，是每次托姆·加尔德来找他时，看他的那种眼神。