“教练，我悟了！”
赵延的话让孙教练有些懵。
“你悟什么了？”
“悟出了八极拳的真谛！”
赵延一本正经地说道。
“哈哈哈。”
孙教练被逗笑了，“那你让我见识一下。”
“好啊。”
赵延点点头，然后使用震脚。
下一秒，他犹如离弦之箭，猛地朝前窜去。
这是顶！一种向外的爆发力。
右脚重重落地，踩在了孙教练脚后跟的后面。
砰！
擂台发出沉闷的响声，好似一面大鼓被擂响。
与此同时，赵延右脚向内拧，让大腿肌肉紧绷，好似拧螺丝一般带动全身肌肉收紧。
这是缠！一种螺旋缠绕的力。
接着赵延含胸收腹，身体犹如弹簧般开始压缩。
这是抱！一种向内的压缩力。
然后弹簧炸开，力从脚起，力量从下至上快速传递。
这是提！一种向上的提升力。
在力量上提的同时，赵延转动腰胯，带动身体拧转。
这是挎！既是借助腰胯的力量。
最后赵延右肩转动着向前，所有的力量传递至右肩末梢的那一点之上，凶狠地靠了出去！
这是担！一种鞭梢力。
顶！抱！担！提！挎！缠！
赵延在一瞬间完成六力合一，用出了一式铁山靠！
他以前看过一种描述叫做‘将身体的力量拧成一股绳’，此刻他使用震脚，真切感受到了‘这股绳’：
力从脚起，经过踝关节，小腿、大腿、腰胯、小腹、加上前胸与后背的力量，最后送到右肩，在运动中将身体各个部位的力量拧在一起！
在这一瞬，身体各个部位都像是被激活了一般，全身力量近乎完美地统合在一起，完成了这一记铁山靠。
砰！！！
孙教练还没反应过来，就被赵延狠狠地靠在了胸前的护垫上，然后猛地飞了出去。