陆尘吐出一口气，感觉此刻的自己无法想象的强大。
只怕在云江城这个层面上，已没有任何筑基境是他的对手！
但仅凭这些，还不够！
叶家真正的定海神针，乃是灵脉境的叶家老祖叶翔天！
他的实力仍需提升，至少若是下毒失败，面对全盛状态下的叶翔天仍有一战之力！
陆尘望了眼窗外，天色已晚。
晚霞炽热，在天边燃起了一团火烧云。
距离后半夜还有七八个小时，绝对不能浪费，必须通过系统继续提升实力！
对陆尘而言，最优的修炼之法唯有阴阳和合功。
一边可以享受系统的运动奖励，同时还可享受这一强大功法本身的加成。
但如今二女皆不在，总不能去找叶云的男宠修炼，那太恶心了。
于是陆尘重回最强运动系统的正途，运动！
隔音术隔绝了房间内的声音，避免引起屋外下人的注意。
陆尘利用前身学到的健身知识，在这空旷的房间内疯狂运动。
【叮！宿主做波比跳一次，奖励修为一日！】
……
【叮！宿主做弓箭蹲跳一次，奖励修为一日！】
……
【叮！宿主做倒立俯卧撑一次，奖励修为一日！】
……
各种健身动作轮番用起，哪怕陆尘已有筑基境的体魄，但在高密度高强度的运动之下，依旧全身暴汗，汗水几乎迷了他的双眼。
通过对身体的强大控制力，他清晰地感觉到，每做一个健身动作，实力都在肉眼可见地变强。
尽管每次只变强一丝丝，但那变强的感觉确实实打实的。
【叮！宿主做高强度运动1小时，奖励黄阶极品战技逍遥身法！】
【叮！宿主做高强度运动2小时，奖励玄阶下品灵丹筑基丹！】
【叮！宿主做高强度运动3小时，奖励下品灵石200枚！】
【叮！宿主做高强度运动4小时，奖励黄阶极品符咒寒冰符！】