《长青不枯功》，乃是体质类宗师功法。
其却与横练功法有所区别。
横练功法，乃是外练。
练到后面，强是强了，甚至号称“肢体肌肤，刀枪不入”，但修炼横练功法之人却通常内有暗伤，难以长久，甚至比普通人死的更早，能活到五十多岁就已是长寿。
所谓“刚极易折”，便是这个道理。
而体质类功法，则是内练。
这般功法练成之后，可延年益寿，百病难生，且拳藏暗劲。
‘倒是有点像真气了。’
李玄边在脑海里翻阅着昨日记下的《长青不枯功》，边认真思索着。
相比于《烊铜宝典》的飞蛛桩法，《长青不枯功》的桩法倒没什么可称道的，甚至其连桩法都没如何细写，其所注重的乃是一套呼吸法，名为太阳呼吸法。
太阳者，万物长青之源。
以太阳之气，而凝长青不枯之身。
这便是《长青不枯功》的立意所在。
而其所配套的根本图，竟不是在桩法之上，而是在呼吸法上。
这倒是颇为新奇。
李玄调出记忆，认真观想着那根本图。
那根本图就是一个太阳。
不知是何等丹青妙手所绘，明明是黑墨落白纸，却硬生生是给人一种烈日飞旋于天，扑面而来的巍峨煌煌之感。
至于这根本图的作用，书中说的也很清楚：人身以气为本，以心为根，以息为元，以肾为蒂，一切终究离不开呼吸二字。世存内传妙法，以意念为引，引导气血循行与经络血脉。
呼吸之时，当存此太阳于泥丸宫，心神宁静，意守丹田。
虚无自生一气，舍气从脉，神气合一，引热气行循于血脉，入毛际到**，过谷道，达长强，通夹脊，过玉枕，至泥丸。
太阳融气，而气自暖，再复由上丹田，过上鹊桥，达中丹田，滋润肺腑，通畅经络，而体质自善。