三天后，东宫，训练场
新兵连正式进入第二阶段的军事训练。
根据楚辰的训练计划，这是一次超负荷的体能训练，为期十五天。
每天的训练内容有：二十公里急行军、一千个仰卧起坐、五百个俯卧撑、二十米匍匐训练、一百下单杠、四百米障碍训练、攀岩等。
“稍息！立正！”
“唰！唰！”两下，非常标准的整齐队列。
楚辰站在新兵们面前，他们个个身形魁梧、眼神犀利，浑身散发着军人该有的气息。
这就是楚辰之前说的，军人的“表”。
楚辰对新兵大声说道：“第一轮训练已经结束，第二轮训练今天正式开始，欢迎大家来到地狱。”
身边的严不屈将一块大木牌竖立，然后用力插入地面。
木牌上是一天的训练内容，从早上卯时开始，到下午酉时结束。
至于训练设施，工部的人已经建造完毕。
现在的东宫越来越像军营。
楚辰继续用洪亮的声音说道：“第一阶段的训练，是让你们有兵的样子；第二阶段，是让你们有兵的体魄；第三阶段，是让你们有兵的实力。”
“这就是，一个普通人到士兵的蜕变过程。破茧成蝶、涅槃重生，到时候你才可以自豪地说，我是大夏的军人！”
许星辰一步站了出来，后转面向自己的士兵，吼道：“一排都有，单人间隔三尺，两百个俯卧撑，开始！”
一排方队有序散开，单兵间隔一米，士兵左腿一步前迈，身体前倾，双手扶地，俯卧撑一个接着一个做了起来。
“二排都有，……”
“三排都有……”
“四排都有……”
萧景睿、霍无邪、李明轩三名排长带着自己的排，一同做了起来。
磨刀不误砍柴工。
之前几天，楚辰就对四名排长开了小灶，为第二阶段的训练做好准备。