画过大饼后。
徐大虎便开始正式教导众人定山桩。
这门桩功属于武功基础，并没有多大难度，所以仅仅半个时辰后每个人都能将架势摆的像模像样。
当然，这只是知晓了架势，后续还需感应气血、熬练气力，直至练出所谓的滚石劲踏入练力之境，每一步都需要天赋乃至大量的精力和汗水。
日头升起，日光炎炎。
众人熟悉桩功之后便在徐大虎的巡视下蹲马站桩，但凡是有松懈或是姿势不标准的，立马便是一鞭子抽来。
几乎所有人都被抽过几鞭惨叫连连，只有陆渊姿势标准，从头到尾都没有挨鞭子。
这自然是因为原主的习武经验。
原主虽然习武没两年，甚至连练力之境都未曾达到，但是桩功这种基础早已掌握，陆渊触类旁通下练这定山桩也没什么难度。
而且。
得益于身体素质，他站桩姿势不仅更为标准，坚持时间也远比其他人更久。
其他人仅仅两刻钟后基本都双腿颤抖、身形摇晃，大汗淋漓，他却气定神闲不动不摇，远未到极限。
不过适当表现一下后，没多久他也做出力竭的模样，免得太过惹眼。
即便如此，抽鞭子毫不留情的徐大虎对他也出言夸赞，更加欣赏。
很快，一上午的苦练过去，到了放饭时间。
从未受过如此苦训的灾民们龇牙咧嘴的结束了站桩，一瘸一拐去偏院吃饭。
今天的饭食比昨天更好一些，除了咸菜和一大桶米饭之外，每人碗里还多出了一片大肥肉。
陆渊更是得到兑现，厨房多给了半个炖好的大肘子，看的其他人是羡慕的眼珠子都发红。
顾不上他人眼光，陆渊三下五除二便就着饭，将半个大肘子啃下肚。
并且，他还所有人眼皮子底下一边吃一边悄悄发动了服食之术，从而确认没有人能发现自己身上的异样。