戚瑶回到家里，孩子们都已经睡了，她悄悄看了看橙子，今晚她已经睡得很香了，她才放下心来。
洗了澡后，她还不想睡，铺好宣纸后，她又把白天挑出来的那二十个字练了一遍，把备课细读一遍，以确保明天的直播质量。
今天的锻炼强度比昨天还大，但小英的训练方法很好，她当时觉得累，过后却没有什么累感和痛感。
睡前她称了一下体重，惊喜地发现，她瘦了三公斤。
“哦耶！”她给自己加油，一下子信心满满了。
这一晚睡得很踏实，第二天起来，精神很好。孩子今天休息，姐妹俩已经在厨房热火朝天地做了好几道美食。
何橙喊她：“老妈，我们给你打了一杯五谷杂粮豆浆，蒸了一份山药，还有一个白水蛋，一份凉拌黄瓜丝，差不多了吧。”
戚瑶看她精神不错，高兴点头：“够了够了，谢谢你们。”
孩子们煮了鲜奶，做了两份鸡蛋牛油果三明治，还蒸了两根玉米，挺丰盛的。
她们边吃边聊着明天的考试，两人都是信心满满。
“白天在家复习，不要紧张，正常发挥就行，妈妈去上班了。”
“妈妈你好像清减了些。”何柠上下打量她。
戚瑶笑笑，转了一圈，说：“我也觉得瘦了些，人轻快好多了，坚持一个月，我去医院体检，看看血脂降下来没。”
“妈妈加油！”
“加油！”
戚瑶出了家门，路过窗户橱窗都忍不住照一照，好像真的是轻盈不少了。
小区外面有一家服装店，她以前从来没有进去看过，平时买衣服都是在网上买肥胖的T恤，肥大的休闲裤，能把自己套进去就行，好不好看她已经很久没有在意过了。
这种松弛感松弛得太厉害了，真正的松弛应该是有健康的身体，有属于自己的爱好和事业，有真正的自我，有由内到外的自信放松，而不是疲沓邋遢，不修边幅。