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第九十五章 身体五素质

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“速度……柔韧性……灵敏……力量……爆发力……”林裳手指有节奏的敲打着桌面,口中喃喃得重复着这十几个字。

“啊!想起来了!”突然之间,林裳脑海中灵光一闪,脑海中那熟悉的东西豁然清晰。

寥寥十几个字,正是人的身体基本素质的外在表现,潜在人们的生活、学习和劳动中,更表现在体育锻炼上。在前世,各个体育运动中的佼佼者,正是这五种素质都很突出的人。而这里描述的这个人,一定也是这五种素质异常的强悍,所以才能让师尊刮目相看。

想通了这点,林裳情不自禁的站起身来,眼中放射着兴奋的光芒。

一切炼体功法,或鹰爪功,或铁腿功,或其他,皆是锻炼身体某个部位,让其坚逾钢铁,攻击力惊人,都属于攻击的方法而已。不管什么炼体功法,身体才是根本,身体才是基础。一个速度快如闪电、力举千斤的人修炼任何外功,或鹰爪功,或铁腿功,肯定比一个痨病鬼要厉害的多。这就像灵根资质好的人比灵根资质差的人修炼速度要快一般。

身体的锻炼,要各种素质同时进行,否则就会造成身体有很多弱点。就像那个炼大力功的人,他的力量肯定很大,肌肉肯定也很坚硬,可是,他的速度相对却是慢了,一个速度比他快的人也许只需要一柄匕首,便可以在霎那割断他的喉咙。

一个完美的身体,力量要强,柔韧性必须好,爆发力必须强,速度要快,反应要灵敏,抗击打能力要强。林裳心中暗自想道。

锻炼肉身的标准有了,怎样具体去实施还是个问题。林裳眉头微皱,走到墙角,再走回来,开始在屋内徘徊。一边走着,脑中一边不停的思考着。

根据前世中所学的内容,身体的五种基本素质的外在表现,都是以肌肉为基本体现出来的。