洛云野拿出的内卷修炼方案封面是普普通通的纯白, 什么字迹都没有落下。
他将那份厚厚的方案推过去：“小鱼，这是我给你准备的。”
虞知瑶：？
“为何我也有？”
洛云野疑惑地嗯了一声，偏过头问道：“小鱼, 你不是还想超过天榜那位虞知瑶吗？我相信你一定可以的。修炼这种事宜早不宜迟，最好从现在就开始，抓紧每时每刻每个呼吸, 统统都用来修炼！”
虞知瑶：“……”
哦对，她还要超过天榜的虞知瑶呢。
虞知瑶抬头看向洛云野, 见他那双如星子般的眼眸熠熠生辉, 眼里满满都是要督促她修炼的坚定以及对她的信任。
信任……
不是, 小云你这就有点盲目信任了吧？
他还真的信她一个小筑基能够飞跃超过天榜第一？
虞知瑶实在不好打击他的积极性，也存着想要以身作则督促他尽快修炼的打算, 便毅然决然地伸手接过洛云野准备的那份内卷修炼方案。
翻开平平无奇的纯白封面，视线落在第一页的黑字上。看到第一条时, 她眼前就险些一黑。
修炼早起时辰：卯时。
卯时？那不是凌晨五点？
这是不是有点太早了？
虞知瑶又看到第二行黑字，修炼入睡时辰：子时。
凌晨十一点睡觉, 五点起床，才休息三个时辰！她平时都要睡上四个时辰才能够清醒的！
虞知瑶心凉地继续往下看过去，然后发现小云给她制定的内卷修炼计划竟然是可选择周期性的方案！
周期性是每七日为一个周期，一周高强度修炼六日, 可选择其中一日休息。
可选择的方案比如，第一日上午：静心修炼两个时辰、挥剑一千次、练上一套剑法十遍, 三选二完成。
虽然这周期性挺人性化, 可选择的方案这个法子也不错……
但这是不是也太过于高强度了？简直比她还没穿到现代做咸鱼时还要卷。