云老夫人和张嬷嬷将她坐月子食疗的阶段分为四个阶段。
第一个阶段就是她产后前七日, 从她产后的第三天起，王嬷嬷就开始让她喝生化汤，以便尽快排出恶露和淤血。
在这个阶段, 王嬷嬷并没有让她喝些油腻的汤品，反而在她想吃烧肉的时候, 劝她说这个时候不要吃太油腻的东西。
与此同时, 为了使她产后的恶露快些排出、排尽，张嬷嬷还用自制的药油涂在她的八髎、足三里和三阴交这几个地方。
不得不说张嬷嬷确实对照顾孕妇有一套, 王元元是在二十天的时候排尽了全部的恶露的。恶露排尽后，云老夫人就请了太医院的女医过来为王元元检查身体。
那女医给王元元把完脉后, 就叹道：“这恶露排的真干净, 胞宫恢复的也不错, 不过奴看这情况，王妃还要再等上十几天，胞宫才能恢复正常大小。”
王元元这才知道，原来还有人生产时没事, 但因为产后恶露没有排干净，淋淋漓漓的不尽，导致身体逐渐虚弱了下去。
第二个阶段则是从她生产完七日后开始的, 这个阶段张嬷嬷的重点在给她补气，因此她做的膳食里多为补气的药材。又因为这个阶段她的恶露还没有排干净，
张嬷嬷并不许她多抱孩子，说这样会影响胞宫复位。不过张嬷嬷不许她抱, 她就让奶娘把阿亨放到她的**，在这个时候, 阿亨一般是不哭不闹的。云老夫人说阿亨是因为感受到母亲的气息了, 才会这样乖巧。
第三个阶段则是从她产后第二十日开始的, 在这个阶段，张嬷嬷就开始帮她调理脾胃。张嬷嬷说脾胃是后天之本，只有将脾胃调养好，才能在后续把肝肾调养好。
她不仅常给王元元煲些健脾的汤品，还用艾条帮她艾灸如足三里这样的穴位，以强健脾胃。在这个阶段，张嬷嬷和云老夫人虽然仍然不让王元元洗澡，但她们却会将艾叶和生姜混在一起熬成浓浓的汤汁，在将汤汁放温后，紧闭门窗，用帕子沾着那汤汁为王元元擦洗身体。