周拂晓差点没当场翻个白眼。
聂韬成像是看不到他，开始正式上课——
“体训和劳动我们会一起上，两个小时后休息十五分钟，再上心理课。体训主要分五类项目——力量、速度、耐力、柔韧和协调，会保证都训练到，就是会有点辛苦。劳动就看咱们班排到哪个包干区就在哪上。来吧，先热个身，八百米，老曾带头，开始。”
他话不多，也不发脾气，但是没人敢违逆他的话。
八百米其实不是一个小数字。
班里还有不少十二、三岁的孩子，不说他们跑不跑得动，就算是汤纯他们这种成年了但是一向缺乏锻炼的，突然要跑一个八百米也不是那么容易的事情。教官们的速度又和他们这群孩子不是一个水平段上的，所以真的跑起来，第一圈的时候队伍还能保持个基本的形状，到第二圈开始，尾巴就越拖越长，最后热个身跑成了贪吃蛇游戏。
聂韬成的助理教官带头，聂总教垫后，最后面的几个学生看到他在，也不敢停，喘得呼哧呼哧地拖着步子还是咬牙坚持，慢是慢一点，好歹最后是跑完了。到终点的时候，跑道上四仰八叉坐着躺着一地，汤纯嘴唇都发白，不停地干呕，脸上已经被汗水打了个透湿。
聂韬成像是见怪不怪，骂都懒得骂一句，把人叫起来就开始正餐。
今天的主要训练项目是单杠垂体引体向上和双杠支撑臂屈伸。看上去是很简单的两个动作，但是对上肢的力量要求非常高。聂韬成先做示范，他脱了迷彩服外套，手臂肌肉在用力拉伸的时候鼓起，将袖口撑得满满当当，每一块肌肉均匀、结实、健美。
几乎所有孩子都喜欢看他表演，有体操运动员的优美和精准，观赏性极强，男孩子们慕强，很容易对他产生崇拜感，女孩子喜欢他英俊和笑里藏刀，能满足青春幻想。就连周拂晓都不得不承认，聂韬成这个人本身是有人格魅力的，只要他不整人，很容易招人喜欢。