沈竹的合同在下午四点多的时候被跑了下来，后台已经完成了签约，不过前台的状态可能还需要一两天才能改。
罗亮倒是没有跟沈竹交流什么关于她直播的内容，只是告诉她，签约之后可以自己设置管理员，到时候管理员会在她直播的时候帮忙删帖。
当然，这都是沈竹在锻炼完之后看见的消息。
早晨跑步时，她终于找回了气感，内功心法总算是可以修炼了。
直播回到家，吃完早饭，她打坐了一上午，终于让体内的那股细微的气在体内完成了一个周天，这也让她的身体能够爆发出更强的力量来。
下午四点多，她照常把早上的训练重复一次，有了内功的帮助，三千米顺顺利利地跑了下来。
还是有点喘，但身体好歹恢复到了普通人的程度。
其实沈竹对罗亮的态度还挺意外的，因为她看的所有关于直播的攻略中，很多都是教主播怎么让粉丝心甘情愿打赏的方法，平台的一部分收入也是从礼物中获得的。
一个把粉丝往外赶的主播跟平台的赚钱理念不和，反悔不跟她签约也很正常，但罗亮似乎很看好她的样子。
接下来的两天沈竹的直播间都没什么意外，在锻炼、饮食和药材的辅助下，她的身体恢复得也越来越好。
第三天，又到了她给老大爷们上课的日子。
这一次老大爷们来得比上一次早多了，就连肩膀受了伤的赵老爷子也到了，主要是想看沈竹的直播现场。
沈竹现在蹲马步已经可以不用借力辅助，就这么蹲二十分钟都没问题。
拳法、腿法她不止教了一次，也不知道直播间的粉丝们有几个听进去的，反正接下来她要开始第二阶段的训练了。
面对收了费的老大爷们，沈竹还是十分有耐心的，先是让他们把上一次教学的内容重现练了一遍，看着没问题之后，她才开始教他们整套的剑法。