内力突破到第二层对沈竹的实力提升是极大的，首先是力量上的增加，其次是体能的增长。
假如她之前跑步的极限是三千米，那她内功突破后便能跑六千米甚至更多。
顺利见过爸妈加上内功突破的双喜临门，让沈竹的直播都轻松了许多。
“你们不是一直不喜欢练基本功吗？今天给你们演示一下基本功练好的效果。”
今日的沈竹一身运动服，上衣的短袖被扎在了裤带里，修长的体态加上愈发健康的身体，让她整个人看起来精神十足。
【看来主播昨天跟她的长辈相处得不错。】
【是啊，今天心情明显好起来了。】
【录屏录屏录屏录屏录屏，我只说一个词，快录屏！新来的朋友，别怪兄弟们不提醒你们！】
【咋了？不就演示一下基本功吗？】
如今沈竹的粉丝有部分是从新人主播的排行榜上找过来的，是被她每天早上的坚持感动，每天跟着一起锻炼打卡，并不知道她过去的壮举。
所以对某些粉丝这么激动不太能理解。
【兄弟已经提醒过了，你们好自为之！】
【蹲马步不就是下盘稳吗？这个要怎么表演？】
老粉丝打哑谜，新粉丝一头雾水，沈竹把手机的摄像头调好，对向了公园的路上。
公园内为了禁止车辆进入，路上每隔一段距离就设置得有石柱，石柱间有铁链相接，这便是沈竹选择的第一个表演的地方。
【这是干啥？】
【主播摄像头没放好吧？】
【或者是想要表演后空翻？】
“其实最简单的展示方法是让几个人来推我，不过也更容易造假，最近网上的叶问蹲很流行吗？我也来挑战一下。”
沈竹轻巧地跳到了石柱上。
【哇哦，在面积小的石柱上做叶问蹲确实比平地上要难一点。】
【叶问蹲我也行啊，只要稍微练过一段时间，还是比较轻松的，看来我的下盘还不错。】