国家队训练基地?的冰场上, 辰溪在?场边旁若无人?地?认真做着热身和拉伸，张源抱着手臂看着，心中一阵急躁。
张源心里?暗暗啧了一声, 这个少女大?概是后悔了, 觉得之前的赌注太?冲动，所以现在?慢悠悠的热身来拖延时间。
“你要热身到什么时候？差不多行了吧？”
“急什么？热身当然要做到位了，身为运动员, 保护好自己的身体同样也是首要任务。”少女不紧不慢，继续从容完成自己的动作。
上次辰溪在?省赛前的训练中脚踝受伤, 虽然后来伤势恢复得很好没留下后遗症, 辰溪也开始对受伤这件事提高了警觉。伤病是对运动员影响最严重的负面因素之一，所以有意识地?注意自己的训练状态，避免受伤也是非常重要的。
在?这方面，之前的训练过程, 赵立远程给辰溪布置的训练计划也起到了很大?的作用，让辰溪可以保持更?好的身体状态，且最大?程度的避免运动损伤。
张源被辰溪的话噎住，一脸不爽地?转过头。
“咳, 那咱们就先?定一下比赛规则吧。”赵立清了清嗓子，“就一场自由滑定胜负，评分由我和杨帆来负责, 你们俩都没意见吧？”
第19节
两个少女都点了点头。
“那出场顺序就用石头剪刀布来定吧, 赢的后上场——”
“赵教练, 不用了, 我先?来吧。”张源打断赵立的话, “我也不以大?欺小，让她好好热身吧。”
辰溪眨眨眼?, 摆了个手势，表示悉听尊便：“可以，那就谢谢你的照顾了。”
“哼。”张源冷哼一声，摘下冰鞋的冰刀套，滑上了冰面。
杨帆刚才?先?去通知了冰上在?训练的其他国家队运动员——说实话运动员天天训练的生活还挺枯燥的，队员们一听说要进行一场队内赛，都结束了训练，有些?兴致盎然地?靠在?冰场的围栏旁观战。