热热闹闹的学校生活之余, 辰溪的训练也在有条不紊地进行?着。
为了迎战之后的世青赛，辰溪又接受了魔鬼芭蕾老师辛蒂的新一轮特训。辛蒂对辰溪赛季初的表现还是很满意的，不过后来辰溪为了短时间内提分, 在跳跃技术上下了更多功夫, 导致忽略了节目表演。
运动员的状态本来就是个动态波动的过程，对于花滑运动员而言，也并不是说?在提升了某项能力之后就不会再下滑了。尤其对于花滑女单而讲, 她们要面临的发育关?对她们而言甚至可能是一个全部都要打碎重来的过程，不过这是目前才14岁的辰溪暂时不需要考虑的事情。
总之, 辛蒂在一脸严肃地复盘了辰溪总决赛的两场节目后, 再次给辰溪制定了严格的训练计划，连向来不怵训练的辰溪都忍不住瞳孔地震。
芭蕾舞的训练倒也不是说?累或者强度高，但是那种恨不得要把?人?变成橡皮的练法一般人?确实受不了啊！！不过，这也就是辛蒂的经验丰富, 能够准确把?握安全程度但又挑战着身体极限，换成别的舞蹈老师怕也不敢这样训练学员们。
沈一言和沈一诺看到辰溪一脸忧郁地加练，原本还在一边吃瓜一边幸灾乐祸，没想到之后辛蒂对他们俩的训练也毫不客气地加码了。
“今年世青赛, 至少要给我滑进自?由舞吧。”辛蒂如是说?。
不同于花滑大奖赛的分站加总决赛的赛程安排，世青赛的赛程要简单得多，加起来也就五天的时间, 而对于沈一言和沈一诺而言, 如果在第一场比赛韵律舞中如果排名较后, 就直接失去了参加自?由舞比赛的资格——比如去年的世青赛, 沈一言和沈一诺就是以一轮游的成绩结束了。
原本辛蒂觉得这两个孩子的心态不行?, 强加训练也不一定能保证训练效果，不过既然现在沈一言和沈一诺在辰溪的带领下也多少有了点觉悟, 打算不管如何都认真对待他们的竞技训练，辛蒂也就不打算客气了。