苏芙训练时会先做陆地训练, 因陆地训练对于身体的把控更?加容易，练习4a的时候能将伤害降到最?低。
阿克塞尔四周跳，需要?在空中转体四周半, 对于脚踝的冲击可谓是一般四周跳的N倍，所以苏芙不可能会不假思?索直接在冰上开始4a的训练。
但苏芙的陆地训练和?别人的陆地训练不太一样，她练得都是落冰失败时应该怎么保护自?己, 以免脚踝被废到一辈子?都无法走路。
任务世界里，她尝试了上千种错误落地方式以及几百种错误落冰方式，期间还因错误落冰导致脚伤休了一个赛季, 差点没?能回到冰场。
回到自?己世界后，苏芙并不想像以前那样休一个赛季，毕竟她想要?的是全须全尾的退役，而不是半残到站不起来退役。
尝试到差不多后, 才开始在冰面上试着跳4a, 但依旧会被失误带来的冲击影响到，然后就是调整轴体和?姿态后继续尝试, 将可以造成的负面影响降到最?低。
不过，苏芙在训练时还是没?能出4a，让她有那么一丝小失落。
跳跃成功除了技巧外, 还需要?运气和?时机，有时候气运一来压根就挡不住。
苏芙在六练时完成自?己的动作后，突然就想要?试一下阿克塞尔四周跳。
她觉得这块冰实?在是太适合跳跃, 气温也适合、状态也适合。
于是, 她也没?有多想，在冰面上压步助滑, 将速度给带了起来。
起跳前的待机时间极长，长到让黄天很快知道苏芙想要?尝试4a, 硬是急的他在场边狂跺脚，可却没?办法说什么。
这时候乱喊的话，只会分散苏芙的注意力，从而导致她受伤。
滑至目的地，苏芙双手猛地往后一摆，蓄能起跳，双手收于胸前减轻阻力。
高?高?跃起后，把轴体收紧，她觉得这次很可能会成功。
少女在空中足周落下，落冰瞬间带来的冲击让脚踝也跟着刺痛。