隔天一早
林敏之起床后就看见已经林梓已经在等着她了。
“哟，居然一直坚持这么早起床吗？”
林梓点点头回道：“是啊，是啊！”
“现在跑步能跑多久？有没有绑沙袋跑？”
林梓：“最久可以跑一个小时半，这是绑十斤沙袋的状况下。”
林敏之：“还不错，那今天就绑三十斤的。对了，是腿负重三十斤，然后腰负重十斤试试看。”
林梓一脸不可思议的回道：“所以...是四十斤？”
“对，现在就开始，一个小时！”
林梓内心苦哈哈，想着负重四十斤就算了...还要一个小时，半小时都觉得困难！
林敏之：“发什么呆呢？快点！”
“这就来！”
林梓绑好沙袋的时候，发现他姐也在绑，还比他的重！
林敏之：“别看了，快走吧！”
两人出了家门，一路小跑往公园跑去...
这个时候天还是黑的，两人一前一后的跑着...
林梓跑了半小时，果然...发现他自己要跑不动了。
然后他看了看旁边的阿姐，负重比他重二十斤，还能跟上他。
而且，他姐...还是面不改色的跟在他旁边。
林敏之：“不要停，继续跑！”
林梓第一次发现他姐好凶！
瞬间就怂了，赶紧跟着！
最后林梓几乎都要爬着回去了！
林敏之无奈的把林梓身上的负重解下来，问道：“可以走吗？”
林梓气喘吁吁的回道：“现在可以了！”
一回到家，林敏之把药包递给林梓说道：“拿着这个去泡澡，泡个半小时就差不多了，不然等会你可是连走路都走不了！”
林梓：“OK”
林梓回自己房间泡药澡去了，她自己练了一会体能才回去洗澡。
八点...
吃了饭，准备了一些东西后，还有礼物全部都放车里。
九点半出发！