从理疗室出来之后, 袁瑶感觉自己恢复的不错，其实整个按摩放松的时间并没有很长，毕竟袁瑶今天也一共只参加了一场比赛。
压力并没有多大。
不过两场决赛的间隔时间不长, 所以真要说一点压力都没有, 那还是不太现实的。
这是在本次国家比赛里面，袁瑶要参加的最后的一个项目，女子自由泳200米。
一个最考验爆发力的游泳姿势，却是在200米的赛道里。
也就意味着，这也是考验耐力的。
在爆发力需要足够强的前提下, 持续力也不能太差, 否则稳不住。
爆发力，和耐力，都不能太拉胯。
对于现在的袁瑶其实是一种挑战。
在这种情况下，她耐力的缺陷会表现的更加明显。
但之前所谓的赌约里, 五个项目只剩下最后一个，袁瑶无论如何, 也不会在这一关倒下, 但问题是, 要的可不仅仅是不倒下, 总还要有点更高的追求。
混合泳的发挥不管外界是什么评价, 袁瑶自己其实不算满意的。
不断切换的姿势，对于现在的袁瑶的确很难找平衡点, 倒也不是对现在这个成绩不满意，有的时候结果并没有那么重要。
主要是在游泳过程中, 切换的时候, 尤其是切换仰泳，没有迅速适应那状态。
袁瑶对这个反应速度不是特别满意。
虽然已经没有指望, 靠救陈灼来找回初心了，可是完全不靠陈灼，似乎也有微妙的影响。
哎，该救还是得救人呐。
“最后一场了。”龙教过来看袁瑶的情况，“状态怎么样？”
“还可以。”袁瑶点点头，“的确是最后一场了。”
“这次最后的决赛，你压力不用放太大。”龙教担心上一场混合泳的比赛对袁瑶的状态有影响。
“我知道你向来对自己的要求会更高一点，但也不用太高规格。游泳比赛，主要就是放心游就行了。”