沈婉怀孕五个月时,因为饮食控制的好，身材基本也没胖多少，穿上宽松一点的衣服压根看不出来怀孕。
她现在虽然不上台了,但依旧每天会去团里练一练基本功,这也是她能保持身材的关键。
隔壁钱慧孩子都一岁了,腰身上都还有怀孕时吃出来的小赘肉，每次看到她窈窕的身姿都很羡慕。
沈婉最近因为怀孕的事清闲了不少,在家待的时间变多,跟她也更熟了些。
所以听到钱慧抱怨的话后，沈婉就建议她有空的话可以跟着她学一学团里给舞蹈演员身材塑型的基本功。
学会了后她在家也能做,平常再配合着控制一下饮食，坚持个半年以上,身材慢慢就变好了。
钱慧起初听了还很犹豫，因为她现在还在哺乳期,怕控制吃食对孩子会有什么影响。
“不会的,控制饮食只是吃的更均衡,营养还是够的,对身体没有影响。”
沈婉自己就是这样做的,她虽然不希望因为怀孕生孩子让身材走形,但她对自己的孩子也很疼爱，当然不会拿自己的身体和孩子的健康开玩笑。
她现在之所以身材还能保持的这么好,一方面是因为饮食控制得当，平时有锻炼,另一方面可能也有些体质原因，有些人天生就是不显孕相。
再来就是她自己是会定期去医院检查的,每次医生摸脉都说很好，她才敢放心的这么做。
若不是钱慧平时跟她相处时很热心肠,跟她说了很多之前怀孕期间遇到的小事情提醒她，沈婉也不会跟她提这么多的。
哪个女人不爱美，钱慧当然也不例外，她今年也才二十多岁，自从怀孕生产后，她从前买的那些漂亮裙子就再也穿不上了。
现在听沈婉说不会影响孩子，她当即点头说好，决定按照沈婉说的法子试试。
这个时候还没有减脂餐的概念，沈婉教她的控制饮食的办法就是做饭时少盐少油，少吃肥肉和重油重辣的东西，另外就是运动量要跟上。