林辰歆梦见自己穿越到一本小说里，这是一本七十年代海岛养娃文。
但她并不是文里的女主角，而是一个令人讨厌的炮灰对照组女配。
而女主，居然叫做徐思妍，是大城市里大医院的一位十分优秀的外科医生，服从组织的安排，到祖国边陲支援偏远地区的医疗建设。
被分配到了南方一个遥远的海岛上。
而林辰歆，在小说里是女主的表妹，不学无术，靠关系混进了医院混日子，本来她是没有资格去支边的，但她知道跟她们表姐妹俩一起长大的男主角也在那个海岛上当兵的时候，就要死要活，非要跟着一块儿去了海岛。
在海岛上，女配各种花样作死，想要拆散男女主，偏偏男女主情比金坚，她那些作死的操作，全都反作用在了自己的身上，导致自己越过越惨。
而女主，却因为她的勤劳善良、贤惠隐忍，得到了男主的爱慕和敬重，男主收养了战友的三名遗孤，女主为了能更好地帮他照顾孩子，甚至放弃了自己热爱的事业，辞职回家一心一意相夫教子，含辛茹苦地把三名孩子都培养成才。
那三个孩子，长大以后，在各个领域都成了非常优秀的人，而因为女主的真心付出，三个孩子都发自内心地感激她，把她当成自己的亲生母亲般孝顺。
跟女配后半生颠沛坎坷，流离失所的日子比起来，女主可以说是通过自己的努力，收获了幸福的人生。
林辰歆一身冷汗地从梦中惊醒，揉了揉混成一团乱麻的脑袋，久久无法压下胸口的郁闷和恶心感，炮灰女配什么鬼！她怎么可能会做出那种没脑子的事情。
更叫人恶心的是，那本小说的男主角，居然也是她熟人的名字。
是她们医院的副院长，一位从国外留学回来，虽然年纪不大但却油腻的不行的普信男，追求了她很长时间，但她一直都在坚决拒绝的卓宇阳。