因为时间有限, 教学过程简化再简化，虽然桑九味他们没有提，但节目组很自觉地在他们学习的时候没有靠近拍, 说了什么观众并不能听到。
四位嘉宾都学得很认真, 不知道是不是上午晨练的功效，他们现在脑子特别清醒，教一遍都能记个大概, 之后就是自己练习。
当厨师真是很累, 等直播结束, 四个嘉宾恨不得就地瘫倒。
不知道是不是所有菜都要求这么高，反正他们今天学的, 全程不能有一点放松, 菜的变化就在一瞬间，他们一眨眼, 就被带教师兄说火候过了，失败。
另外桑家的度量衡是真的很奇怪！
什么叫“羊腿的表面要像一层膜包住, 不能干不能湿”、“在鲍鱼身体收缩的一瞬间杀死它”、“感受肉从手中挤过的瞬间来确定比例是否合适”、“观察面团的孔大小来确定是否可以揉它”……
最离谱的是，当嘉宾们偶然间碰巧做到了其中一点, 成品的味道还真直线上升！
说明确实不是人家藏私，人家已经把最精华的部分都说了, 他们做不到而已。
这么一波下来，这一边嘉宾的气氛就特别励志，很认真在学, 因为不认真桑九味的眼神和小藤条就过来了, 等休息时间了才惊觉自己竟如此投入。
晚上临睡前, 安琴照例称了体重，惊讶发现自己轻了两斤？？
她昨天吃了那么多, 今天做失败的东西也吃了不少，她只希望能少长点肉，居然还瘦了。
安琴稍一回想就想到上午20分钟马步暴汗，她本来为了上镜好看已经很瘦了，一天瘦两斤属于过快，可她现在一点不舒服都没有。
妮姐正好进来，问她：“明天早上还去吗？昨天观众反应我看了，意外的不错，不过你的丑照又多了几张。”
“去！”安琴坚定道，20分钟暴汗，就能在她吃这么多的情况下还瘦两斤，谁不去是傻子，被拍丑照算什么，她又不是没有过。