直播的过程看起来危险又凄惨，其实节目组都是有保证的，再加上宋谦贤给与的双重保障，所以根本就不需要怎么担心，不过冒险的过程确实要考验一下宋谦贤的体力，至少不能让小有欢跟着他走一天吧？他是不是得抱着？
所有人要在这座海岛上生存两天两夜，直至第三天的早晨才能离开。
考虑到今天是第一晚，大家可能不太适应，所以节目组会给帐篷和一些吃的，但都被藏起来了，需要大家去寻找，或者采取闯关游戏的方式获得。
这座海岛位于热带，岛上的植被非常茂密，许多都是宋谦明从未见过的，这和前世被追杀逃进的山林有些不一样。
不过因为节目组事先考察过，所以危险性和前世的山林全完不能比，加上他体力又好，即便是抱着女儿，也健步如飞。
这一下子他和其他人的差别就出来了，他抱着孩子身轻如燕，连摄像师都差点跟不上，就是和运动员出生的梁振比较，也丝毫不输，要知道梁振可没抱孩子，他九岁大的儿子都是自己走路的。
诸如顾歌神和秦娜，简直是走三步歇两步，装都懒得装，直接将体能废明明白白的表现在脸上。
顾歌神年轻时也是唱跳俱佳，现在可能是年纪大了，事业心淡了，也不怎么爱运动，便成了这副样子。
他还自我嘲讽：“还说要和小宋踢球呢，我这样子，上场估计也就能踢五分钟吧！”
评论区一阵哈哈大笑，有个瞧不起的很快被顶下去，大家都很理解，运动这种东西，真的很难坚持，像他这样身材还保持的这么好，可见平时也不是一点锻炼都没有，而且他也一直抱着孩子呢！别人像他这个年纪，还不一定有他这么健康，只是和宋谦明比较起来惨烈了些。
秦娜一个女人带着她侄子就更不装了，一开始秦子航还能自己走，对周围也比较新奇，但是一个小时之后，就苦丧着脸了，双腿想灌了铅似的。