在现实生活中，许多人容易一味追求完美，他们的初衷总是美好的，但是，如果不切实际地一味追求下去，最终往往只会自讨苦吃。适度追求完美无可厚非，但过度的完美主义却会弄巧成拙，让人焦虑沮丧而又难有收获。
心理学书籍指出，“完美主义是一种流行病”。完美主义者容易跟周围的人过不去。耶鲁大学的心理学教授高兰·沙哈认为，完美主义者通常先入为主地觉得自己比别人更能干，因此对人际交往感到厌倦，对他人和社会容易挑剔、仇视甚至攻击。
哈佛大学的毕业生柯维致力于心理学的研究，他曾接待过一位18岁的名叫卢安的高中生。卢安是个标准的全优生，踏进校门以来就一直如此。他每天花大量的时间拼命读书、学习，因而没有时间过自己的生活。卢安长到这么大还从未同女孩子拉过手，更别说约会了。他养成了一种神经性抽搐的习惯，每当别人谈及他性格的这一方面，他的面部就会抽搐。卢安一心想做一个最优秀的学生，并因此而忽略了个人生活。尽管他是个出类拔萃的优等生，但他却缺乏内心的安宁，而且实际上非常不幸福。在就诊之后，他开始意识到自己的问题。一年之后，他基本上克服了完美主义倾向。
许多人都希望自己能拥有一个完美的人生。这种美好的愿望本来无可厚非，但是这样的一种心态往往会事与愿违。过分苛求完美，就会更多地关注到自己离完美的差距、一些不尽如人意之处，对自己的评判就容易失去全面性而变得不客观，容易忽略自己的诸多优点。所以，我们不要让完美主义妨碍自己，应试着将“力求完美”改成“尽力做好”。
人们追求完美的心态似乎无止境，然而，人生却总是有缺憾的。阿拉伯人说得形象：“世上没有不生杂草的花园。”说到底，人的一生不可能是完美的，也不可能拥有一切，在无法改变的时候，就应该用心去包容。下面是英国大作家萧伯纳写给年轻人的一封信，相信你读过之后，一定会受到启发。