你真的认识自己吗？对于这个问题，我相信，很多人都没办法给出答案。因为人对自己的认识并不是一种抽象的概念，它本身带着情感与态度，伴随着自我评价的感情，即对自己是充满好感还是憎恶，是满意还是不满意。
尼采说过一句话：“每个人距离自己都是最远的。”言外之意，人最不了解的是自己，最容易忽略的也是自己。很多时候，我们都不是在客观正确地评价自己，特别是在身处逆境的时候，我们更倾向于自我攻击、自我贬低、自暴自弃。
哈佛大学心理研究中心的资深教授乔伊斯·布拉德认为：自我评价是人格的核心，它影响到人们方方面面的表现，包括学习能力、成长能力与改变自己的能力，以及对朋友、同伴和职业的选择。可以毫不夸张地说，一个强大、积极的自我形象，是为成功做的最好准备。相反，真正会打败我们的，不一定是外界的环境和事件，而是消极的信念与自我评价。
这很像自然界的狼与驯鹿的关系，它们在同一个地方出生，又共同生长在自然环境极其恶劣的荒野。多数时候，它们都是相安无事地在同一地方活动，狼不会去骚扰驯鹿群，驯鹿也不害怕狼。然而，就在这看似一片平和的时候，狼会突然向驯鹿发出袭击，驯鹿惊慌而逃，同时又聚成一群，以确保安全。
在这个过程中，狼群其实早已经盯准了目标。在追与逃的游戏里，会有一只狼冷不丁地从斜刺里窜出，迅速地抓破一只驯鹿的腿。游戏结束后，没有驯鹿牺牲，狼群也没有得到任何食物，但它们已经做好了标记。第二天，同样的一幕会再度上演，依然会有一只狼从斜刺里冲出来，再去抓伤那只已经负伤的驯鹿。
每一次，都有不同的狼从不同的地方窜出来当猎手，攻击同一只驯鹿。那只可怜的驯鹿，旧伤未愈，又添新伤，逐渐丧失了大量的气力和血，且在屡屡被侵袭后，它也丧失了反抗的意志。当它越来越虚弱时，就不再对狼构成威胁。此时，狼群就会群起而攻之，将其变成腹中之食，饱饱地吃上一顿。