五年前。
老板临时交代一项加急任务，连续两周没有休息过的小薇，承接了这个项目。在连加了三天班后，她总算把设计图赶了出来。刚想着能松口气，过个舒服的周末，没想到朋友又打来电话，让她帮忙写一份总结。小薇真心不想动，可朋友难得开一次口，还提前订好了吃晚饭的餐厅，小薇实在不好意思拒绝，就趁午休的时间帮忙写了一份。
赴了晚餐之约后，小薇打车回到家，深感疲累。虽然写总结不算太辛苦，但吃饭、聊天、往返路程，也很耗费体力和精力。然而，想起朋友看到那份总结后拍手叫绝的样子，她心里还是挺欣慰的。起码，她觉得自己在朋友那里还是有价值的，也没白忙活。
五年后。
远道而来的大学同学，来到小薇所在的城市，邀请她一起吃个饭，并告知明天一早就要离开。小薇刚刚从外地出差回来，很想在家陪伴爱人和孩子。她没有碍于面子去赴约，而是把事情一五一十地告诉了同学：“我刚出差回来，这几天没在家，孩子一直闹情绪，实在不方便出门赴约。很感谢你的邀请，下次有机会，咱们再聚好吗？”
现在的我们，有很多是五年前的小薇，而有些人在逐步转变，变成了五年后的小薇，有些人却还停留在五年前。
从处理问题的层面上讲，两者的差别在于：面对别人的请求时，一个是抹不开面子委曲求全，另一个是结合自我需求适当拒绝。看似就是一两句话的不同，可获取的内心感受与精神状态却是大相径庭的，生活质量也有天壤之别。
盲目地接受他人的要求，不考虑自身的情况，就如同自我的世界被他人的意志占满，会给我们的生活和工作造成极大的压力，让我们的身心持续处在紧张和疲劳的状态下，既得不到协助，又无法完全摆脱，只能拼命压榨自己的时间和精力，激发更多的能量来兑现承诺。