面对生活，人们之所以痛苦、纠结，就是因为想要的太多，或者求之而不得，或者得到了就放不下。其实，人生的很多东西都是强求不来的，诸如感情、缘分，甚至包括很多身外之物。很多时候，人们常说，只要努力了，就一定会有回报。其实，即使努力了，也不一定会有回报，如果说有，那么，回报就是让你因为曾经努力争取过而了无遗憾。现代社会，人们奢求的越来越多。贫穷的时候，想解决温饱问题；一旦解决了温饱问题，就想拥有属于自己的房子、车子；有了自己的房子、车子，又想着换大房子、买好车子……总而言之，人的欲望是无止境的，如果成为了欲望的奴隶，被欲望驱使着无止无休地拼命往前奔，就会觉得活着很累，永远没有停歇下来的时候。遗憾的是，很多时候，即使过劳死了，也未必能够如愿。那么，我们不如及早反思，自己想要的是什么？哪些东西是通过努力能够得到的？哪些东西是永远也不可能得到的？哪些东西是即使得到了也得不偿失的？
其实，现在的人之所以觉得压力越来越大，负担越来越重，就是因为不懂得舍弃。毫无疑问，每个人都喜欢住大房子、开好车，都想有一个漂亮的女朋友，还想拥有一份地久天长的爱情……总而言之，每个人都想拥有尽可能多的东西。遗憾的是，人不是万能的神，即使欲望再多，也不可能一一实现，因为人的承受能力是有限的。既然如此，为什么不减轻自己的压力，降低自己的欲望，让自己开心地生活？
也许有人会反驳，我当然想每天都无忧无虑地生活，但是现实不允许呀！在这么大的生活压力之下，怎么可能开心起来呢？其实，生活的要求很简单，复杂的是我们的内心。每个人都有权利主宰自己的生活，你完全可以决定是平平淡淡地度过一生，还是轰轰烈烈地度过一生，你可以选择一粥一饭的简单生活，也可以选择香车美女的奢华享受。你想过什么样的生活，完全取决于你的态度。人生没有统一的标准，每个人都有自主选择的权利，无论昨天你经历了什么，为了给自己减负，你都应该及时地放下，而选择关注当下。只有拿起今天，放下昨天，才能让心自由。在生活中，很多人喜欢攀比，恰恰是攀比扰乱了你的内心。假如可以过得很幸福、快乐，为什么要无谓地和别人攀比呢？除了扰乱内心、徒增烦恼之外，攀比无任何好处。因此，要想让自己的心灵宁静自由，就应该淡定地坚守自己的幸福，不要盲目地与别人攀比。