在生活中，每个人都会有一些烦心事，这些事情盘亘在我们的心头，挥之不去，扰乱我们的心神。面对这些烦心事，有些人心胸狭隘，迈不过去这个坎，做了傻事；有些人刻意逃避，借酒消愁，但是结果往往是酒入愁肠愁更愁。其实，这两种方法都不太高明，因为根本不能彻底地解决问题，反而徒增烦恼。此外，还有的人会选择找人倾诉，向自己的家人、朋友等倾诉自己的烦心事。不过，倾诉的方式虽然不像前两种方式那样有很大的副作用，但也是有风险的。假如你倾诉的对象是忠诚可靠的，那么你倾诉完之后自然可以高枕无忧，但是，假如你的倾诉对象是个大嘴巴、长舌妇，那么，过不了多久，你所倾诉的事情就会传入大街小巷每一个人的耳朵中。由此可见，要想倾诉，前提是一定要找到一个可靠的倾诉对象。还有些人在遇到烦心事的时候会选择在网上叨唠叨唠，但是，如果别人给了你一个好的建议自然皆大欢喜，万一别人有意或无意地给了一个不好的建议，那么，受到伤害的必定是你自己。所以，陌生人的话不可尽听。其实，最好的方式是一个人静下心来捋顺思路，只要思路理清了，很多如一团乱麻的事情自然就会理清了。就像一杯浑浊的水，你越搅和它越混，最好的方式就是把它静置在那里，时间长了，杂质自然就会沉淀下来，水也就变清了。人的心灵就和一杯水一样，因为各种各样的烦琐事情，使我们的心乱了，七上八下的，那么，不妨也将之静置一旁，时间长了，冷静下来，捋顺思路，很多问题自然迎刃而解。
很多时候，我们之所以感觉累了，身心疲惫，就是因为内心承受了太大的压力、太多的负累。这个时候，不要再急于找到答案了，停下来歇歇吧！深深地松一口气，毅然决然地放下，闭目养神，平心静气，修心养性，释放心情，调整心态，摆脱烦恼。这样一来，就能够放下所承受的负担，减轻内心的压力，使自己变得轻松起来。生活是很神奇的，能够在无形之中将一个人的灵魂清理干净，同样，时间也非常神奇，不但能够覆盖所有的痕迹，还可以帮助你疗伤，淡化那些留在你心灵上的累累伤痕。如果累了、伤了，就请停下来，沉淀、过滤出那些扰乱心神的世事。