第一步：确立阅读的目标。
在正式阅读一本书之前，这一步非常重要。尽管听上去似乎是可有可无的，但是真的很重要、很重要。
我们要认真感受一下，好好地问问自己：
我阅读这本书的动机到底是什么？
我希望通过阅读这本书达到什么目的？
这本书对我真的有用吗？
我是真的想阅读还是根本就不相信这本书说的道理，只是被逼无奈必须去读？
这就好比现在要你去追求一个姑娘。但在正式开启你对姑娘的攻势之前，你得好好问问自己：我真的喜欢这姑娘吗？是我真的爱上了她，情不自禁地要去追求她，还是我妈逼我去追求她？是她的哪个地方深深吸引了我，或者说没有什么理由，我就是一下子被她吸引了，还是闲着也是闲着，反正自己现在单身，追上一个算一个呢？
不同的心态决定了做事的效果，无论恋爱还是阅读都是如此。
所以，一定要找到自己阅读的动机和目标，如果所看的书的内容根本不是你想要的，我劝你早些放弃，还可以为自己节约很多时间，做些更有意义的事情。
认真想想，你希望通过阅读这本书收获些什么？你希望学会哪些东西？希望了解哪些东西？希望解决自己哪些方面的疑惑？
诸如此类的问题，你问得越多、越详细，你阅读的过程中潜意识接收的信息就越精准。
第二步：调整身体状态。
为什么要调整身体状态呢？
因为潜意识是个很奇怪的东西，在越放松的状态下，潜意识的能量就越大。
为什么所有的催眠都要先进行放松，然后再慢慢地进行，而不是把被催眠者吊到游乐场的大摆臂上或者悬崖边上，让被催眠者在紧张的状态下进行？就是因为潜意识在人极其放松的半迷糊状态最容易出来工作。