给一场演员选秀做评委时，其中一题是让一名二十岁的女孩表演三四十岁的中年女人。她在解释她为何要这样塑造人物时说：“三四十岁的女人不会像小姑娘那样挺拔，重心是下移的，人是松垮的，像我观察我妈妈时就会发现，像我们如果要在公共场合挠痒痒我们会偷偷地动作很小地挠，而我妈妈就会动作很大很粗鲁地直接挠……”
这些话听得我很难过，因为她都说对了。
出卖女人年龄的不是脸上的皱纹脖子上的颈纹，而是我们的形体，我们的形象。
先帮大家扫扫形体的盲点──形体不是高矮胖瘦，而是生命活力的集中体现、人体的外在表现。它是需要四肢、躯干、头部及头部五官的合理配合来显示出的姿态美、体态美、线条美和外部形态与内部情感的和谐统一美。
年轻时个个都轻盈活泼，脚上像是装了弹簧，蹦蹦跳跳弹力十足。
变成熟女，性格开始沉稳，脚步也开始沉重，不管穿的是运动鞋还是高跟鞋，都像是拴了脚镣，在地上蹭着拖着走。如果家庭与事业根本没有物理重量，那又是什么压弯了熟女们的颈部？至于肩膀，唉，长期用固定的手拎手袋，肩膀也慢慢一高一低，不再是一条水平线。胸，还有胸！大家忙着挑好的文胸托举**、涂美乳霜保持弹性时忘记了**的底座——胸腔，于是，脱了衣服**虽然还能坚挺如小丘，但是胸腔已经佝偻……
看我专栏的你，在这个时候还不知道将坐姿调整，看再多文字有什么用？
如果有钱有时间最好去去健身房学些瑜伽或者芭蕾拉丁之类，不是为了让你瘦，而是为了将僵硬的韧带拉拉松，脊椎拉拉直。
没钱没时间，那么好歹拿点态度，随时提醒自己：昂首挺胸抬头收下巴吸小腹夹紧臀部。
说完形体说形象。形象包括穿衣打扮言行举止。