【案例一】
大学生的困惑
小丽，18岁，四川某高校大学一年级新生，来自北方某城市。小丽是家中的独生女，在父母的关爱与呵护中长大。中学时期一直在父母身边，家中的生活琐事均由父母料理，甚至连衣服鞋袜也不用自己洗。进入大学后，非常想家，不适应大学生活，无法安心学习，后悔来成都上大学，还产生了转学回家的想法。她对所在班级的辅导员说：“我简直待不下去了，成天想家。早上一睁眼就想到不是在自己的家里，不想起床，不想吃饭。但又怕身体垮了父母着急，便强迫自己起床锻炼、吃饭。在操场上跑步，听见广播里放的音乐里有‘妈妈’之类的歌词就要哭。周末，看见寝室的本地同学回家了，更伤心，更难过。”她说：“我知道父母家人希望我在大学里快乐地学习生活，好好读书。我也强迫自己快乐起来，强迫自己好好学习。但是，基本上学不进去，又怕自己被淘汰，只得抱着无可奈何的心情整天将自己塞进课本里面，看着书发呆，好多作业没做。现在我整天提心吊胆，担心期末考试不及格，担心让家里人失望，害怕大家的眼光。开学后这两个多月以来，我是靠着回忆和写信支撑过来的。我靠自己发出的80多封信件（其中48封给家人）和收到的70多封信支持着自己的精神。”
◆思考与讨论
案例中的小丽在刚读大学时遇到了哪些问题？这些问题产生的原因是什么？请你为案例中的主人公提出一些有效的解决办法，帮助她顺利走出困境。
◆要点提示
新的学习和生活环境给大学新生带来不少心理问题。大学新生要主动地调适心理困扰，适应大学生活，应做出以下几个方面的努力：
1.要培养独立生活的能力。高中生的大部分时间和精力都用在学习上，生活上的事情绝大多数由父母包办打理；上大学后，生活环境有了很大的变化，没有了父母、长辈的悉心照料，许多事情要开始学会独自处理了。刚进入大学的新生，首先应学会日常生活的打理。要学会准时起床、运动，学会自己料理床铺，收拾房间。学会自己洗衣服、缝补衣服，学会自己照料自己。独立生活的另外一个重要方面是对钱财的管理。