首页 网球

三、击球速度

字体:16+-

(一)概念

网球运动中击球速度是指从来球飞至球网上方开始,直到被球拍击出后,又飞越球网碰到对方场区内的障碍物为止,此过程球的平均速度就是该次击球的速度。每次击球球的总飞行时间由来球过网后的飞行时间(从来球飞至网上始,直到被球拍击中止)和球被击离球拍后的飞行时间(从球被球拍击中后始,到球飞行过网碰到障碍物止)两部分组成。因此,欲提高击球速度,则必须设法缩短这两段时间。

(二)提高击球速度的作用

在网球运动中,人的反应过程一般分为五个阶段:①感觉阶段;②判别阶段(判断区别所感知的、同时起作用的多种刺激);③再认阶段(将当时的刺激归入已知的类别中);④选择阶段(选择最有利的应对动作);⑤运动阶段。运动员要判断来球的速度、力量、落点、旋转和弧线,需从对方的击球动作(包括站立、引拍和挥拍击球的动作等)和击球后球的运行弧线两方面加以分析,这必定需要一定的时间。击球速度越慢,对方准备的时间就越充分,判断来球也越容易越准确。反之,击球速度快,就给对方的判断增加了困难,往往使对方反应不及甚至出现无反应的现象。

此外,网球运动员每打完一拍球后,必须迅速回位,以便为击下拍球做好充分的准备(包括心理和肢体动作)。击球速度快,还可以使对方因没有充分的回位时间,而造成被动或击球失误。

(三)如何提高击球速度

从理论上讲,要提高击球速度,有两种途径:一是缩短来球过网后的飞行时间和球被击中后的空中飞行时间;二是缩短球飞行距离。在平时训练比赛时,应注意以下几点:

1.站位近网,击球点适当接近球网;

2.适当提前击球,努力做到上升期击球。减小动作幅度,引拍动作简捷,触球瞬间充分发挥小臂的爆发力,击球后迅速制动、还原;