网球

书籍详情

本书《网球》共计十一章，第一章对网球进行概述，包括网球运动的起源、发展，网球机构、重大赛事，我国网球运动的发展、网球运动常识、特点、网球运动术语。第二章介绍网球运动的理论知识，涉及击球原理、击球动作环节、球的性能、球与球拍关系、控球能力。第三章介绍网...

最新章节

• 参考文献
• 二、网球比赛前后有效的补水方法
• 第五节 网球运动中的补水
• 四、选择运动包携带的小吃
• 三、比赛当天的饮食
• 二、赛前的饮食
• 第四节 网球运动员的营养补充与饮食
• 四、想强化肌肉、增加体能的锻炼者的营养要求
• 三、脂肪少的锻炼者营养要求
• 二、肥胖体质的锻炼者营养要求
• 一、初练网球时的营养要求
• 第三节 网球业余爱好者的营养与补充

目录

• 前言
• 西南区体育教材教法研究会理事会成员名单
• 第一章 网球运动概况
• 二、网球运动的发展现状和趋势
• 第二节 网球组织机构及重要赛事介绍
• 二、网球重大赛事
• 第三节 中国网球运动
• 二、中国举办的重大国际赛事
• 第四节 网球运动常识
• 二、场地
• 三、网球运动服饰
• 第五节 网球运动常用术语
• 第六节 网球运动的特点和价值
• 二、网球运动的价值
• 第二章 网球运动的理论基础
• 第一节 网球运动的击球原理
• 二、击球弧度
• 三、击球速度
• 四、击球旋转
• 第二节 网球击球动作环节
• 一、后引球拍
• 二、向前挥拍
• 三、球拍触球
• 四、随挥球拍
• 第三节 网球的性能
• 一、旋转球的飞行性能
• 二、旋转球与反弹
• 第四节 球与拍面的关系
• 第五节 控球能力
• 一、控制力量的能力
• 二、控制路线、角度的能力
• 三、控制落点的能力
• 第三章 网球技术基础
• 一、大陆式握拍法
• 二、东方式握拍法
• 三、半西方式握拍法
• 四、东方式反手握拍法
• 五、半西方式反手握拍法
• 六、双手反手握拍法
• 七、握拍方法的选择
• 第二节 基本站位及移动步法
• 二、移动步法
• 第三节 击球过程的基本环节
• 二、移动
• 三、击球
• 四、回位
• 第四章 网球击球技术
• 第一节 发球技术