七、握拍方法的选择

选择什么样的握拍方法是根据选手的身体条件及技术特点来决定的。对于初学者来说，建议以握拍稍深的东方式握拍法来打正拍；至于反拍击球，无论是单手或是双手握拍，通常采用大陆式向左稍深的握拍法；而发球、截击时，选择比大陆式握拍更浅一点的握拍方法，目的是使肘关节容易向内侧旋转。