第七章 体育锻炼与保健

本章要点：

本章共四节，主要介绍了体育锻炼的医务监督、体育锻炼损伤的预防与处理、疲劳程度的判断与消除等。通过本章的学习，对体育锻炼自我监督的内容和方法、运动中常见的生理反应及处理、常见的运动损伤及处理、判断疲劳的简易方法、消除疲劳的常用方法等有一个全面的了解和认识，以便学生对运动中正常的生理反应和损伤进行区别并合理处置。